Tout le monde peut souffrir de lombalgie, il n’y a pas un âge où le problème se pose plus. Par contre certains métiers favorisent l’apparition du lumbago. C’est le cas notamment des personnes qui portent au quotidien des charges lourdes dans le cadre de leur travail, je pense principalement aux déménageurs. Ou alors les travailleurs qui sont amenés à faire des gestes répétitifs à longueur de journée, comme les maçons par exemple.
Comment éviter la lombalgie?
Afin de prévenir l’apparition du lumbago, nous pouvons adopter des petits gestes au quotidien. Comme penser à bien plier les genoux avant de porter une charge plutôt que de se pencher en avant et mettre à mal son dos.
C’est peut-être étonnant ce que je vais vous dire mais un dos on n’en a qu’un et une fois qu’il est usé vous ne pourrez plus faire grand-chose.
Pour en savoir plus concernant la lombalgie, allez donc faire un tour du côté de http://www.lombalgie.info.
